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Gehörst du auch zu einen der vielen Menschen in Berlin, die eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, aber nie hingehen? Man nimmt sich immer so viel vor mehr an seinem körperlichen Wohlbefinden zu arbeiten, aber dann bekommt man sich noch nicht dazu motiviert in ein muffiges, erdrückendes Gym zu gehen und sich von zu lauter Musik beschallen zu lassen.
Fitness-Trends, die alles besser machen wollen, gibt es ja viele: Yoga, Pilates, Crossfit… Doch habt ihr schonmal was von Natural Movement gehört? Klingt relativ profan, ist es auch, aber dennoch total effektiv. Und das beste: Das ganze kann man täglich kostenlos und an der frischen Luft in all den Parks und Spielplätzen der Stadt praktizieren. Im englischen Teil gibt es ein paar Tipps wo und wie ihr das machen könnt.
There are even some special play grounds for open air workouts. It is rather hard to find them just by walking, so here is a very nice web-site with the map – https://calisthenics-parks.com/regions/1-en-berlin-area
Frische Luft, Natur, Landschaft, … was will ich da im Fitnessstudio auf dem Laufband versauern.
Das sorgt für Abwechslung und für neue Erfahrungen
Die Natur gibt uns so viel Möglichkeiten aber viele nutzen Sie nicht. Schade, drum.
Egal ob Baumstämme, Hügel, Treppen, usw. man kann mit fast allem trainieren das einem begegnet.
Schön, dass ich in dem Thema eine Mitstreiterin gefunden habe 😛
LG Karl