Gehörst du auch zu einen der vielen Menschen in Berlin, die eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, aber nie hingehen? Man nimmt sich immer so viel vor mehr an seinem körperlichen Wohlbefinden zu arbeiten, aber dann bekommt man sich noch nicht dazu motiviert in ein muffiges, erdrückendes Gym zu gehen und sich von zu lauter Musik beschallen zu lassen.
Fitness-Trends, die alles besser machen wollen, gibt es ja viele: Yoga, Pilates, Crossfit… Doch habt ihr schonmal was von Natural Movement gehört? Klingt relativ profan, ist es auch, aber dennoch total effektiv. Und das beste: Das ganze kann man täglich kostenlos und an der frischen Luft in all den Parks und Spielplätzen der Stadt praktizieren. Im englischen Teil gibt es ein paar Tipps wo und wie ihr das machen könnt.
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von Guest Author | Wellness
Es geht uns glaub ich allen so: Im Sommer sterben wir vor Neid, wenn man am See oder im Park die perfekten Bodys der Fitness-Enthusiasten vorgeführt bekommt, whärend im Winter uns keine zehn Pferde zum Sport motivieren können. Aber wie soll man selber bloss in seinen Sommer-Körper finden? Ein ganz schön tückischer Teufelskreis, in dem wir Berliner also ein bisschen stecken. Denn anders als in den Bergen und auf dem Land ist hier die Landschaft nicht unbedingt ein Grund, durch die Kälte zu Joggen. Kein Wunder also, dass der sogenannten Schweinhund im Berliner Winter das leichteste Spiel mit uns armen Faultieren hat.
Wir haben uns gemeinsam mit JOHN REED Fitness Music Club, dem Thema Winter und Sport auf etwas humorvoller Weise gewidmet und alle Gründe die uns so eingefallen sind um im Winter auf Sport zu verzichten in lustige Gifs gezaubert. Alle Gifs und ein tolles Gewinnspiel, was euch vielleicht doch noch überzeugt im Winter mal die Muckis zu trainieren findet ihr im englischen Teil des Artikels.
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von Claudio | Mitte, Stories, Wellness
